Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2018
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
935 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 44,17g | Karb: 91,16g.
Makan Pagi: Radieschen, Kirschtomaten, Roggen Knäckebrot, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Aldi Hinterkochschinken, Kaffee. Makan Siang: Radieschen, Rote Paprika, Nudeln (Gekocht), Aldi Gehacktes Gemischt, Gloria Heringssalat mit Roter Bete, Gebratene Auberginen Backteig, Mayo Feinkost Russischer Salat. Makan Malam: Aldi Toastkäse, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Camilan/Lainnya: Pfirsiche, Alpro Soya Joghurt Natur, Obstsalat. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eisshake77
|