|
Наконец, и я дождалась выходных и своего овсяноблина с творогом и бананом.
|
1911 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 113,64g | Karb: 234,63g.
Makan Pagi: Сарафаново Био Творог 5%, Сахар, Богородская Мак Кондитерский, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 1%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Банан, Яйцо (Целое), Кофе. Makan Siang: Global Village Горчица Французская, Каравай Лаваш "Армянский", Огурец, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Красный Лук, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Авокадо, Кабачки Тушеные. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Фирменный, Яйцо (Целое), Monini Оливковое Масло, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Сахарный Песок, Красное Яблоко, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Вологодское Молоко 1,5%. lagi...
|
|
 Komentar
Добрый день! Пожалуйста, можно рецепт овсяноблина. Очень он у вас красивый
06 Okt 18 oleh anggota: Raegna
|
Добрый! 40 г овсяных хлопьев смолоть в блендере, добавить 1 яйцо, 120 мл 1% кефира, щепотку соды, 2 чайные ложки сахара, 1 чайную ложку какао и 1 чайную ложку мака. Все взбиваем и выливаем на разогретую сковороду, жарим под крышкой минут 5 с одной стороны и пару минут с другой. Усё. Я жарю на небольшом огне, сковороду кистью смазываю оливковым маслом.
06 Okt 18 oleh anggota: evgenija_kuligina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|