Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
701 kkal
|
Lemak: 32,97g | Prot: 85,54g | Karb: 12,87g.
Makan Siang: Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Camilan/Lainnya: Flormel Chips de Côco. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TahMoraess
|