|
|
1455 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 133,26g | Karb: 143,26g.
Makan Pagi: Перекресток Горошек Зелёный, Окей Варенье Малиновое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Epica Йогурт Натуральный. Makan Siang: Победа Шоколад 72% на Стевии, Макфа Гречневые Макароны, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Щука, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные. Camilan/Lainnya: Racionika Diet Мармелад, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Победа Шоколад 72% на Стевии, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1542 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam, Memasak - 1 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|