Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 208,82g | Karb: 153,57g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Arándanos, Plátano, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light. Makan Siang: Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned, Queso Manchego. Makan Malam: Pimientos Verdes, Brócoli, Herdez Lomo de Atún en Agua, Naranjas, Peras, Manzana, Jitomate, Zanahoria. Camilan/Lainnya: Pechuga de Pollo a la Plancha, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|