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345 kcal für 1 1/2 Pfannkuchen mit 150 g Quark und frischen Erdbeeren. War lecker :)
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1082 kkal
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Lemak: 32,38g | Prot: 80,63g | Karb: 114,35g.
Makan Pagi: Kaufland Harzer Roller, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Burger Bio Sesam, Schwarzer Pfeffer, Burger Knäcke Ballaststoff, Ingwer, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. Makan Siang: Edeka Bio Agavendicksaft, Ei, Erdbeeren, Milbona Quark Traum, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Belbake Dinkelmehl Type 630, K-Classic Laktosefreie Milch. Makan Malam: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Erdbeeren, Harzer Harzer Roller. Camilan/Lainnya: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Kaufland Natürliches Mineralwasser, K-Classic Cookies Apple Pie. lagi...
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 Komentar
Wie hast du die Pancakes gemacht?
05 Okt 18 oleh anggota: bestofbest
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Und sieht voll lecker aus
05 Okt 18 oleh anggota: unbreakable-0810
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Gibt es morgen zum Frühstück, freu mich jetzt schon.😀😀😀
05 Okt 18 oleh anggota: Brigitte 00
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@bestofbest
Für 3 Pfannkuchen:
125 ml milch
44 g Dinkelmehl 630
34 g Dinkelvollkornmehl
1 Ei
Habe keinen Zucker bzw. Süßungsmittel hinzugefügt und ohne Öl in der Pfanne gebraten. Nur den Quark mit den Erdbeeren habe ich mit 10 g Agavendicksaft gesüßt.
06 Okt 18 oleh anggota: Graziana2018
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Sejarah Berat Badan Graziana2018
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