Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 48,54g | Prot: 119,66g | Karb: 150,33g.
Makan Pagi: Aldi Bayerische Brezen, Rapsöl, Ei. Makan Siang: Äpfel, Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Gebackene oder Gekochte Forelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Lindt Pralinés Hochfein, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. lagi...
|
|
2296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|