Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
174,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 64,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 66,94g | Prot: 71,77g | Karb: 73,42g.
Makan Pagi: Água. Makan Siang: Brócolis, Ovo, Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Lacta Bis Extra, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande). Camilan/Lainnya: Garoto Bombom Serenata de Amor. lagi...
|
|
5433 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Angkat Besi - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pfernandes23
|