Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2018
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3449 kkal
|
Lemak: 63,88g | Prot: 145,43g | Karb: 363,08g.
Makan Pagi: Zumo de Limón. Makan Siang: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Espinacas, Patatas Cocidas. Makan Malam: Plátano, Pan, Noel Lacón Cortado a Mano, Hacendado Salchichas Frankfurt, Huevo Frito. Camilan/Lainnya: Damm Voll-Damm, Alcachofas Cocidas (Frescas). lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 9 menit, Google Fit - 22 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|