Jurnal 4ystaja, 05 Okt 18

Ничто так не согревает утром, как горячий завтрак! Всем теплого утра))

---

1997 kkal

Lemak: 81,64g | Prot: 104,66g | Karb: 178,19g.   Makan Pagi: Рис с Овощами, Плов с Говядиной. Makan Siang: Ritter Sport Хрустящее Печенье, Простые Гренки, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 3,1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо, Рыба Копченая, Лидское Пиво Пилснер. Makan Malam: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Замковый. Camilan/Lainnya: Сахар, Капучино. lagi...

2512 kkal

Latihan: Duduk - 3 jam, Membaca - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Memasak - 3 jam, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 9 jam. lagi...