|
Актуальная форма😂, мои 54 с копейками.
|
2309 kkal
|
Lemak: 83,31g | Prot: 88,43g | Karb: 305,04g.
Makan Pagi: Запеканка без Сахара, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Makan Siang: Гречневый Суп, Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Бурже Хлеб Многозерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Malam: От Мартина Семечки Отборные, Яшкино Печенье, Варенье, Макароны по Флотски, Печеное Яблоко, ВкусВилл Тесто Фило, Сахар. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Solgar Омега-3. lagi...
|
|
 Komentar
поддержка у тебя в зеркале 😁 🌼
05 Okt 18 oleh anggota: oblik25
|
oblik25, спасибо🌺:) но мне мне скоро в профицит надо, а я еще поддержку никак установить не могу 🤦🏼
05 Okt 18 oleh anggota: AlyaTihaya
|
05 Okt 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
05 Okt 18 oleh anggota: zamo82
|
Malefisenta666, сейчас уже 2000кк
05 Okt 18 oleh anggota: AlyaTihaya
|
05 Okt 18 oleh anggota: AlyaTihaya
|
Ну и отлично. Можно теперь по 70-100 в неделю прибавлять
05 Okt 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
Malefisenta666, вот как раз так и начала прибавлять, ибо по 50 накидывать времени уже нет😭 надеюсь, что вот 2000 точно должна стать поддержкой (пока😉) в следующий цикл поддержка еще увеличится за счет роста мышц 🙏🏼 опять же надеюсь и верю)))
05 Okt 18 oleh anggota: AlyaTihaya
|
22 Nov 18 oleh anggota: irina69kystova
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|