Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2018
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2532 kkal
|
Lemak: 77,36g | Prot: 126,81g | Karb: 346,63g.
Makan Pagi: Noel Galletas Saltin, Batido Proteinas, Quaker Avena en Hojuelas, Café, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arroz Blanco, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Makan Siang: Agua del Grifo, Huevo Frito, Lentejas Cocidas. Makan Malam: Member's Selection Omega 3, Limonada, Tomates, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lentejas Cocidas. Camilan/Lainnya: Mangos, Jugo de Mango, Chocolate en Leche, Doña Paisa Arepa, Huevo Frito, Roa Arroz, Banano, Quaker Avena en Hojuelas, Toning Proteína. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vivi616
|