Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1009 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 59,97g | Karb: 123,84g.
Makan Siang: Brotes de Alfalfa, Piña, Aceite de Oliva, Aguacate, Coliflor, Brócoli, Calabacitas, Acelga, Zanahoria, Agua, Azúcar, Espinacas, Piña. Makan Malam: La Villita Queso Amarillo, Azúcar, Tuny Atún con Pasta Estilo Bolognesa, Puré de Papa, Cos o Lechuga Romana, Tomates, Monteblanco Champiñones Rebanados, Crutones Sazonados, Great Value Pechuga de Pollo Marinada Country Style, Caldo Tlalpeño. Camilan/Lainnya: Nectarinas. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Percan
|