Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 85,31g | Prot: 75,84g | Karb: 127,85g.
Makan Pagi: Rama Margarine, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Käse, Gut & Günstig Pfeffersalami. Makan Malam: Tee mit Zucker vorgesüßt, REWE Pfeffersalami, Gouda, Vollkornbrot, Rama Margarine. lagi...
|
|
2351 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|