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1320 kkal
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Lemak: 44,41g | Prot: 64,01g | Karb: 169,97g.
Makan Pagi: Cebollas, San Rafael Jamón de Pavo Real, Lala Crema Reducida en Grasa, Bimbo Pan Integral (60g), Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Aguacate. Makan Siang: Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Bistec de Res, Knorr Arroz Blanco, Lechuga de Hoja Verde. Makan Malam: D'Gari Gelatina Light, Leche Entera, Bimbo Pan Tostado Integral, Leche Entera, Bimbo Pan Tostado Integral, D'Gari Gelatina Light. Camilan/Lainnya: Bolonia Paleta de Vainilla con Chocolate, Herdez Granos de Elote. lagi...
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3185 kkal
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Latihan:
Cardio - 40 menit, Latihan Perut - 32 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Itzel_LR
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