Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
46,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 48,87g | Prot: 46,16g | Karb: 207,12g.
Makan Pagi: Tapioca Tapioca, Tradição Leite Condensado, Guava Juice Drink, Ragazzo Coxinha de Carne Louca, Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos, Pão da Hora Pão de Queijo, Coffee with Milk. Makan Siang: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Granfino Feijão Carioquinha, Frimesa Toucinho em Cubo, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Pinduca Farinha de Mandioca. Makan Malam: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar, Quatá Queijo de Coalho, Davaca Manteiga, Da Terrinha Tapioca, Coffee with Milk, Giassi Bolo de Chocolate Mesclado. Camilan/Lainnya: Coffee with Sugar. lagi...
|
|
1517 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 20 menit, Kerja - 1 jam dan 30 menit, Elliptical - 30 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|