Jurnal Виккикики, 04 Okt 18

вот и очень плохо, что без еды столько времени, потом будет суперкомпенсация, и набор веса. 

Александр678 в моем случае скорее наоборот, у нас с вами разные системы питания) 

Вы очень милая😌✨ 

Молодец!😘 

Виккикики, а Вы на какой системе питания?) Просто у меня с Вами параметры почти один в один ) 

Selena076 точно, похожи и я тоже никогда не сидела на диетах) я на кето, жировой наркоман😁 

oksana.fashion.stylist спасибо, приятно слышать) 

holameta само собой вышло, что особенно приятно! 

Тоже везде банки с кокосовым маслом) и на работе, и в машине, и дома, и у мамы) 

Виккикики, а почему кето? Надо мне почитать поподробнее , что это такое и с «чем его едят».)  

Кать, почитай. Ты хорошо в нашу банду впишешься) Наводка для начинающих: книга «Клетка на диете».  

Selena076 я и прежде придерживалась низкоуглеводного и безглютенового питания, без фанатизма, но вполне осознанно. Придя на ФС месяц побыла на ПП бжу и поняла, что не туда иду с таким количеством углей, замучилась пихать в себя каши, не мое это, хотя худелось. Понаблюдала за теми, кто не кето, раньше мне эта система казалась сложной, трудной, малоисследованной, но видя реальных людей, решила, что хватит боятся и перешла. 

h0neyda сестра!😂😂😂 

Тань, спасибо! Книгу точно почитаю. Может и «в банду» после этого )))) 

Виккикики, всё круть!))) Поздравляю с взятием планки в 19 часов!))) Комфортно было или не заметила? Вот прийдётся с нами, любопытствующими, поделится!) У меня 18-20 часов проходят как-то не заметно, иногда до 20 часов досижу и О,Боже, а ужин то я и пропустила,))) 

Виккикики , ну вот у меня вечная проблема с тем, что я не могу набрать угли. Я не могу сказать, что не ем каши... но не в таких количествах!))) Да, пока вот наблюдаю рассказы тех, кто на кето. Мне сейчас это кажется какими-то замудренным!) Но... надо книгу почитать , как Таня советует ) 

Такая нежность во взгляде! 

А для чего к кофе нужно кокосовое масло? 

BEST IRMA Спасибо 😊, я все ждала, когда и на меня сойдёт благодать) Постоянный жор с вылетом из дефицита утомил. Что сказать, произошло само собой, единственное, вчера к вечеру хотелось что-то заточить, это скорее психологическое. Выпила цикорий и успокоилась) С утра надо было рано ехать по делам, да и есть в 8 утра совершенно не хотелось. В 11.30 завтракала, потому что дальше нормально поесть не получилось бы до вечера. Трясучки, суетливости к еде не было. Спокойно все взвесила, разложила, вбила, проверила макросы и так же спокойно и не спешно поела) Правда щеки горели после еды и было состояние лёгкой эйфории. Сейчас почти 5, но есть не хочется, домой доберусь не раньше 7 вечера, посмотрим, как пойдет. Мне главное за четыре часа до сна закончить с едой, иначе со сном потом беда, буду неугомонной. Вообще меня такая независимость от еды приводит в полный восторг, это очень круто! 

a_sabo 🤣это чувство глубокого удовлетворения завтраком и отличное настроение!)