Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
745 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 60,61g | Karb: 13,99g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Repolho, Frimesa Linguiça de Pernil, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Sadia Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Camilan/Lainnya: Apti Coco Ralado sem Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ericadecesar
|