Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1263 kkal
|
Lemak: 83,93g | Prot: 84,87g | Karb: 46,27g.
Makan Pagi: Walmart Queijo Mussarela, Tirol Requeijao Light, Ovo. Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Repolho-Roxo. Makan Malam: Repolho, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Camilan/Lainnya: Brownie Low Carb, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, La Violetera Castanhas do Pará, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quaker Farelo de Aveia, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam, Treadmill - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Priscilacruzbarbosa
|