|
gays mau tanya
kalau tumis kult melinjo bagus gak ya untuk diet? kira2 kalori nya berapa ya? pengen banget numis kulit melinjo pake cabe ijo , dan campurannya apa ya selain ikan teri😁😁
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
557 kkal
|
Lemak: 20,74g | Prot: 29,27g | Karb: 62,00g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Siomay, Tahu, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Camilan/Lainnya: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Bakso Daging Sapi, Tempe Bacem. lagi...
|
berat badan stabil
|