|
sabah kahvesi
|
2795 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 211,51g | Karb: 305,08g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Makan Siang: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Yoğurt, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Salatalık, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Eti Gong, Ayva, Nar, Süt, Mandalina, Şekersiz Çay, Starbucks Filtre Kahve (Tall). lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|