Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2795 kkal
|
Lemak: 84,77g | Prot: 211,51g | Karb: 305,08g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri. Makan Siang: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Sucuk, Kızarmış Yumurta, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Makan Malam: Tavuk Göğüs Eti, Birşah Yoğurt, Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Salatalık, Beyaz Ekmek. Camilan/Lainnya: Eti Gong, Ayva, Nar, Süt, Mandalina, Şekersiz Çay, Starbucks Filtre Kahve (Tall). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|