Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2010
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1131 kkal
|
Lemak: 40,27g | Prot: 56,62g | Karb: 153,89g.
Makan Pagi: chicken spread, Swedish style light rye bread. Makan Siang: broccoli, onion, flaked tuna, mushrooms. Makan Malam: pineapple, mozzarella cheese, potatoe. Camilan/Lainnya: salted peanuts, silhouette, celebration, banana. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam, Cardio - Treadmill - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Now, I have to start learning from you. Good work mirej!
19 Mei 10 oleh anggota: information
|
20 Mei 10 oleh anggota: Mirej
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|