Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2010
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 126,16g | Prot: 95,52g | Karb: 175,58g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: land o frost turkey slices, slice kraft cheese, aunt millies light whole grain bread. Makan Malam: Potato French Fries, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Hard Rolls (Includes Kaiser), Pork Italian Sausage. Camilan/Lainnya: Light Beer, Buffalo Wings, vanilla ice cream, ice cream. lagi...
|
|
2570 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BearSanchez
|