Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
115,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 33,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 35,84g | Prot: 76,48g | Karb: 139,71g.
Makan Siang: Bistec de Res, Lechuga de Hoja Verde, Mission Tostadas Horneadas, Té (Infusión), Pepino (con Cáscara). Makan Malam: Jugo Verde, Albóndigas de Carne. Camilan/Lainnya: Frijoles Cocidos, Tortillas de Maíz, Tortillas de Harina, Jícama. lagi...
|
|
3761 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|