|
foi pouco mais ta diminuindo 😍
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 25,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 14,01g | Prot: 68,96g | Karb: 69,58g.
Makan Pagi: Itambé Iogurte Grego Morango. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Quero Feijão Carioca, Abobrinha. Makan Malam: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão de Centeio Integral, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). lagi...
|
|
2702 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 25 menit, Mencuci Pakaian - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessicatamille
|