|
После бега 40 мин +виит. На обед селедка с картошкой+самса. На ужин овсяноблин с яйцами. Немного творожного пирога+орешки. Питалась на 1700 ккал
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1599 kkal
|
Lemak: 68,88g | Prot: 74,87g | Karb: 174,04g.
Makan Siang: Шоколадный Торт, Творожный Пирог, Жареное Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Malam: Семга, Сметана 20%, Творог 18%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ляззат, потрясающий результат у вас! Молодец! Я только в начале пути...
03 Okt 18 oleh anggota: Olka B
|
классно, такое питание мне нравится наблюдать, а не 800-1000 ккал🙈🙊😱
03 Okt 18 oleh anggota: val200716
|
26 Mar 19 oleh anggota: Lyazzat7777
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lyazzat7777
|