Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 93,01g | Prot: 161,45g | Karb: 183,76g.
Makan Pagi: Fairglobe Cioccolato Fondente 70%, Iper Pane Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. Makan Siang: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Lovilio Mozzarella. Makan Malam: Noci, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Avocado, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. Camilan/Lainnya: Myprotein Organic Peanut Butter, Farina di Grano Saraceno, Farina di Farro, Latte di Mandorla, Matrix Milk Chocolate, Instant Oats Unflavoured, Nocciole Sgusciate, Noci Secche, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Noce di Cocco. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|