|
Доброе утро 🐻🍯 На завтрак овсяно-шоколадные блинчики с добавлением льняной муки, йогурт, мёд-суфле с малиной, чай и самодельная арахисовая паста, наконец-то получилась густая😋💕🥜🥜🥜 Не заметила и умяла почти 50г пасты/// 729 ккал.
|
1733 kkal
|
Lemak: 67,90g | Prot: 93,74g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Арахисовая паста, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Чай, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Яйцо, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Каждый День Соевый Соус, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Сэн Сой Фунчоза, Зеленый Перец. Makan Malam: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Camilan/Lainnya: Now Ultra Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Lady Fitness Slim Bar Кокос Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Арахисовая паста. lagi...
|
|
 Komentar
как ты делала арахисовую пасту??
03 Okt 18 oleh anggota: Govegas777
|
В этот раз арахис запекла в духовке минут 10-15 температура 100-120, перемешивала каждые 3-5 минут. Остудила, сняла шкурку. В блендере измельчала за несколько раз, минуты 3 измельчаю, потом даю постоять(от 10 минут до часа) и по новой, пока не получится паста. Я добавляю только соль. До этого делала, арахис обжаривала на сковородке и все тоже самое, но получалась очень жидкой. Не знаю от чего зависит густота, мб в этот раз меньше измельчала.
03 Okt 18 oleh anggota: veta21_
|
03 Okt 18 oleh anggota: Govegas777
|
Света, что у тебя в баночках?)
03 Okt 18 oleh anggota: so.slivkami
|
Арахисовая паста и мёд-суфле с малиной)
03 Okt 18 oleh anggota: veta21_
|
Мёд-суфле понравилось?) я купила в Крыму взбитый мёд с кедровыми орехами. Пока не открывала
03 Okt 18 oleh anggota: so.slivkami
|
С кедровыми орехами?!?!🤤 как можно было до сих пор не попробовать😅вот это сила воли✊🏻 Я как только домой пришла, первым делом пробовать))) мне понравилось! Особенно вкусно намазать на что-то. А орехи в меду вообще обожаю, но вот кедровые не пробовала ещё😻
03 Okt 18 oleh anggota: veta21_
|
Да, не хочу все банки открывать разом. Ем всего по 1 ложке в день. Так что не вариант)) пусть пока постоит. Вот доем арахисовую пасту, открою мёд с орехами)
03 Okt 18 oleh anggota: so.slivkami
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan veta21_
|