Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2018:
|
1932 kkal
|
Lemak: 84,22g | Prot: 149,77g | Karb: 144,01g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: Борщ с Курицей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Окей Грудка Куриная Гриль. Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог 5%, Картошка Вареная, Скумбрия на Пару. Camilan/Lainnya: ARO Мороженое Ванильное. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|