Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 79,35g | Karb: 81,85g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Беляш. Makan Siang: Чай с Молоком, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Фарш, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Camilan/Lainnya: Яблоко, Кефир. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|