Jurnal NastyaSmirnova0804, 03 Okt 18

Витамины для беременных и маски из репейного масла с добавлением разных масел 1-2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев  

Для беременных? Но я же не беременна😁 

Ну и что, они оптимальны по составу и безвредны. Мне давно мой парикмахер посоветовал, мне тогда лет 18 было и я тоже не была беременна :))) 

Кбжу какое? Может сильно жиры урезали? 

Я не слежу за калориями. Я ем когда хочу. И не урезала ничего я знаю что это вредно 

Жиров в рационе должно быть достаточно. Не меньше 1 г на 1 кг веса. Купите арахисовую пасту или орехи, добирайте ими. Еще рыбий жир попейте. 

Читайте внимательно! Жиры у меня в норме 

Есть! Добрее надо быть и меньше ядом брызгать! 

колланен, биотин, группа Б и омега)3 

Найдутся и другие люди Юлия😁и я уже сходила к врачу. И она назначила то что написали после вас 

проверьтесь на скрытую железодефицитную анемию. Это главная причина, недостаток железа в организме влияет на выпадение и тусклость волос. Сдайте клинический анализ крови и посмотрите гемоглобин, а т.ж. ферритин. Если гемоглобин в норме,а ферритин понижен ,это и есть скрытая железодефицитная анемия. Волосы-это придаток кожи,а организм, прежде всего,тратит железо на главные процессы, а волосы в последнюю очередь. Ферритин должен быть высокий,не ниже цифры вашего веса. Идите к врачу трихологу.