Jurnal veta21_, 02 Okt 18

Вот что значит нормально не позавтракать. Весь день что-то жую, ещё и засыпаю на ходу. Съела гречку с индюшачьим фаршем и соусом барбекю, но после решила умять ещё и батончик, а потом и второй🙈 Кстати, который на фото пока что мой фаворит! Обалденный❤️

---

1770 kkal

Lemak: 66,27g | Prot: 113,28g | Karb: 172,66g.   Makan Pagi: Каждый День Рулет Бисквитный, Киприно Сыр Лайт 15%, Heinz Соус Барбекю, Heinz Кетчуп Детский, Emborg Мягкий Сливочный Сыр Классический , Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Gustafsen Форель Малосоленая, Белый Город Молоко 3,2%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Геркулес Зерновой Хлеб, Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , Lady Fitness Батончик Глазированный с L-Карнитином со Вкусом Кокоса , Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Makan Siang: Петруха Филе Куриное, Помидоры Черри, Капуста, Морковь, Delicados Тортилья Пшеничная. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Heinz Соус Барбекю, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Пассим Алтайская Гречневая Крупа. Camilan/Lainnya: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Кофе, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Guarana Cranberry & Goji, Bombbar Slim Батончик Фундук Арахис, Now Ultra Omega-3, Ашан Круассан, Нутелла Ореховая Паста, Семечки. lagi...

339 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...