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1157 kkal
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Lemak: 46,10g | Prot: 53,65g | Karb: 134,08g.
Makan Pagi: Elegê Requeijão Light, Vital Pão Preto, DIA Aveia em Flocos, Mamão, Café, Magro Açúcar Light com Stevia, Água com Limão, Ovo Frito. Makan Siang: Regina Queijo Mussarela, Macarrão com Molho de Carne, Repolho Verde. Makan Malam: Banana, Manteiga (com Sal), Vital Pão Preto, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Café, Magro Açúcar Light com Stevia, DIA Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Camilan/Lainnya: Lacta Bombom Ouro Branco, Magro Açúcar Light com Stevia, Café, Banana, Isabela Biscoito Mousse Chocolate, Nestlé Cookie Chocolate. lagi...
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2225 kkal
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Latihan:
Aerobik - 4 menit, Mandi - 12 menit, Hiking - 1 jam dan 40 menit, Cuci Piring - 2 menit, Memasak - 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 47 menit, Membersihkan - 27 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan lillygodoy25
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