Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 42,74g | Prot: 208,82g | Karb: 153,57g.
Makan Pagi: Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Makan Siang: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Makan Malam: Zanahoria, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes. Camilan/Lainnya: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|