|
32.6
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2405 kkal
|
Lemak: 57,01g | Prot: 296,71g | Karb: 152,84g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋, 光泉 無加糖黑豆漿, 香蕉, 嘉康利 大豆. Makan Siang: 芭樂, 好菇道 雪白菇, 炒豆芽, 炒空心菜, 蒸南瓜, 中華 板豆腐, 全聯 雞里肌肉, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 雞腿（不吃皮）, 中華 板豆腐, 全聯 雞里肌肉. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|