Jurnal angelnolver, 02 Okt 18

Wow! Impresionante. Keep going 💪🏻 

Increíble, qué pasada! 

Woow!! Que cambio!! 💪👏👏👏 

impresionante!!!! enhorabuena !!!  

bárbaro 👏👏👏👏👏👏 

Todo tu esfuerzo tiene su recompensa! 👏🏼👏🏼 

Si señor...hay mucho esfuerzo ahi detras. Enhorabuena. 

vaya curro que te has pegado, pareces otro. Enhorabuena 

El día y la noche... menudo pedazo de cambio!!!! 

Hijo de mi vida!!!! Estás de infarto!!!! 😍😍😍👏🏻👏🏻👏🏻😋😋😋❤️💘😉 Ni el mister Universo de Gran Hermano !!!! Madre mía..... 

Veo músculos que creo que a mi no me pusieron 😂😂. Qué cambio tan genial! Enhorabuena  

gracias por los cumplidos y comentarios jeje y ps la verdad llevo una preparación de un año y medio casi y para lo que quieren ver mi preparación y mas cambios esta mi red social de Instagram donde subo toda mi alimentación y consejos de llevar una vida saludable y poder de disfrutar de todo con una alimentación flexible comiendo de todo sin ninguna privarse de nada! mi Instagram : @angelnolver  

y ps realmente me gustaría subir las comidas x aquí pero es que da un poquito de pereza ya que utilizo el Instagram mas que todo para mostrar el estilo de vida que llevo y de que se puede conseguir un físico increíble sin estar con tapers para arriba y para abajo, utilizo diferentes tipos de protocolos cada uno dependiendo de la etapa que me encuentre y a medida de niveles bajos de porcentaje de grasa voy jugando con estrategias, cargas y descargas, días altos grasas medio hidratos pero nunca quitar los hidratos del todo por que aun así con unas 200gr de hidratos podemos vaciar todos los depósitos de glucógeno pero ya depende de la persona y lo que haga en su día día,  

Y eres venezolano, ya somos dos ✌🏻 ya te seguí  

yo también te he seguido, empezare a ver cómo trabajas, para poder realizar un control de las macros que necesito acopladas a mi corpulencia, y poder definir un poco.