|
После срыва на сладости вес был 54, после стала питаться правильно. Ужины были белковые - овсяновлин с творогом или с яйцом и сыром
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 98,13g | Prot: 89,85g | Karb: 130,55g.
Makan Siang: Самса́, Селедка, Картошка Вареная, Эмир Сыр Сулугуни . Makan Malam: Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Camilan/Lainnya: Творожный Пирог, Грецкие Орехи. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|