Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2010
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1684 kkal
|
Lemak: 42,11g | Prot: 154,98g | Karb: 164,75g.
Makan Pagi: coffee, almond breeze, mixed berries frozen, skim milk, oatmeal old fashioned. Makan Siang: spinach, tomato, 100% Liquid Egg Whites, Macaroni or Noodles with Cheese (Dry Mix). Makan Malam: brown rice, shrimp, Chicken Gumbo II. Camilan/Lainnya: cottage cheese 1%, fit & active yogurt. lagi...
|
|
2712 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Desirae
|