|
生酮第15天少6.6
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1440 kkal
|
Lemak: 122,72g | Prot: 48,29g | Karb: 43,22g.
Makan Pagi: 7-11 熱美式(中), 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油. Makan Malam: 鱈魚, 炒高麗菜, 炒空心菜, 橄欖油. Camilan/Lainnya: 夏威夷豆. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|