Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 92,16g | Prot: 102,81g | Karb: 153,61g.
Makan Pagi: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Hellmann's Maionese, Subway Pão Parmesão e Orégano, Sadia Hamburguer Sabor Picanha. Makan Siang: Suco de Melancia, Salmão, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Repolho Verde, Shimeji na Manteiga. Makan Malam: Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Substancia Empadinha de Frango, Pêssegos. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willser.ws
|