|
昇上來就很難降下去了……
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 95,65g | Prot: 116,61g | Karb: 136,09g.
Makan Pagi: 黑咖啡, 台畜 培根, 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 柚子, 地瓜, 燙青菜, 麻油, 海帶, 豆干, 滷蛋, 豆腐. Makan Malam: 柚子, 地瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 貢丸, 炒青菜, 乾烤花生（加鹽）, 油豆腐. Camilan/Lainnya: 喜年來 蛋捲. lagi...
|
|
1598 kkal
|
Latihan:
室內腳踏車 - 30 menit, HIIT - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|