|
|
708 kkal
|
Lemak: 14,91g | Prot: 46,18g | Karb: 98,52g.
Makan Pagi: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Омлет с Кабачком. Makan Siang: Слайсы, Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Makan Malam: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Апельсин. lagi...
|
|
 Komentar
03 Okt 18 oleh anggota: baladurina.galina
|
Спасибо большое дорогая!!!
03 Okt 18 oleh anggota: Oksanakirillina
|
03 Okt 18 oleh anggota: narqel
|
Супер перевоплощение!!! 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻Поделитесь как постройнели? За какое время? Какой у вас рост и был вес?? Так интересно 🤭. Мощный наглядный пример преображения
03 Okt 18 oleh anggota: sapfirka84
|
03 Okt 18 oleh anggota: Denis_Baladurin
|
Мой рост 165см,весила 84,за 3 месяца скинула почти 20 кг,спасибо моим лучшим друзьям,без них у меня ни чего не получилось бы)))
03 Okt 18 oleh anggota: Oksanakirillina
|
Красотка! Так напишите нам как? Рацион? Ккал? Я тоже так хочу , но топчусь на месте😢😢😢
03 Okt 18 oleh anggota: InaPalagina
|
Правильное питание и физические нагрузки,каллории честно не считала,только вот пару дней)))
03 Okt 18 oleh anggota: Oksanakirillina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oksanakirillina
|