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1284 kkal
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Lemak: 30,78g | Prot: 167,93g | Karb: 82,15g.
Makan Pagi: Café con Leche Descremada, MyProtein Impact Whey Isolate. Makan Siang: Pechuga de Pavo, Danone Light & Free con Melocotón y Fruta de la Pasión, Plátano, Patatas Cocidas, Guisantes, Costillas de Cerdo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón Cocinado. Makan Malam: Filloas, Mercadona Filete de Pavo , Pechuga de Pollo, Hacendado Pechuga fr Pavo sin Sal. lagi...
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2606 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan NuelSS
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