Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1300 kkal
|
Lemak: 55,49g | Prot: 74,68g | Karb: 121,74g.
Makan Pagi: Edeka Bio Agavendicksaft, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Schwarzer Pfeffer, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Burger Knäcke Ballaststoff, REWE Avocado, Ingwer. Makan Siang: Frosta Fettuccine Wildlachs in Safran Sahne Sauce. Makan Malam: Harzer Harzer Roller, K-Classic Cookies Apple Pie, Dulano Hähnchenbrust Gepökelt. Camilan/Lainnya: Kinder Schokolade, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Mon Chéri Mon Chéri. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 32 menit, Cross Training - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 18 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
01 Okt 18 oleh anggota: calpe2012
|
Super👍👏! Wünsche dir einen schönen Wochenstart! 🍀🙋♀️
01 Okt 18 oleh anggota: Steffie0102
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Graziana2018
|