вот они, результаты обжооства)))
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1509 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 165,46g | Karb: 114,12g.
Makan Pagi: Сырники с сыром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Makan Siang: Шоколад, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Makan Malam: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Горбуша на Пару. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Эколь Пастырма Халяль, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко, Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная". lagi...
|
|
1216 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Тю, разве это результаты)) всё, что меньше + килограмма не считается, это же не отвесы, которые считаются от 100 грамм)))
01 Okt 18 oleh anggota: ryzhik_86
|
у меня и без зажеров может так водичка плюсануть, но у меня ещё пролактин...
01 Okt 18 oleh anggota: nimery
|
Ну если я буду продолжать в том же духе, разрастут до размера дома очент быстро
01 Okt 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
Продолжать не надо, но и расстраиваться не стоит)
01 Okt 18 oleh anggota: nimery
|
Это не повод расстраиваться!Маша,у вас все получится.Все с этим сталкиваются!
01 Okt 18 oleh anggota: Lora1604
|
Ни до какого дома ты не разрастёшься, Маш, а просто выполнишь указания врача по набору небольшого количества жировой массы😉 тебе же это надо
01 Okt 18 oleh anggota: ryzhik_86
|
Юля, набор то должен быть не сейчас, а когда смогу ходить и одновременно наращивать мышечную. А пока я тюлень. Зато жру вкусно
01 Okt 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
Помнится мне, врач твой говорил о подкожном жирке, не?
А то, что вкусно ешь, это же хорошо, это положительные эмоции, которые тоже влияют на восстановление и выздоровление) и тюленем надо побыть, чтобы не напрягать организм раньше времени, а дать ему придти в себя. Так что, как ни крути, ты молодец, и всё идёт как надо😉
01 Okt 18 oleh anggota: ryzhik_86
|
Жирок жирком, так там еще и мышцы надо, а то без мышец нога на коже держаться будет. Как муха, ей богу. Которую за лапку тянешь, а она отрывается так, с соплей какойто.
01 Okt 18 oleh anggota: DarkMary1984
|
Маш, мне кажется, ты сильно торопишь события. Надо чуть-чуть потерпеть это беспомощное состояние, чтоб не навредить организму в дальнейшем. И не поправишься ты, вон, посмотри, тут люди месяцами пытаются набрать и фиг там..
01 Okt 18 oleh anggota: ryzhik_86
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|