Tanggal Mulai: 24 Apr 23

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 78,8 kg
24 Apr 23	78,8 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 13 Jan 20

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 58 kg Berat Awal: 76 kg
13 Jan 20	76 kg	Cukup Baik