|
Месяц был богат на углеводы) ела все подряд,какое уж там пп🙄исправляемся потихоньку?🙏 Попытка номер три наладить свое питание🤞
|
1096 kkal
|
Lemak: 16,96g | Prot: 67,87g | Karb: 175,19g.
Makan Pagi: Киви, Кефир 2,5%, Добрая Крупа Хлопья 4 Злака. Makan Siang: Увелка Гречневая Крупа. Makan Malam: Ржаной Хлеб, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Груши, Банан. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 7 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ammanoylova
|