|
.
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 100,83g | Prot: 94,93g | Karb: 226,27g.
Makan Pagi: Запеканка без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский. Makan Siang: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бурже Хлеб Многозерновой. Makan Malam: Варенье, Обычные Блины, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Плов. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Тонкие Кукурузные Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Snickers Сникерс. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Учение "ни сци"?! 😂😂😂 Надо запомнить. 😁 Успехов в подъёме на поддержку 👍👍
02 Okt 18 oleh anggota: mmaya08
|
03 Okt 18 oleh anggota: AlyaTihaya
|
10 Okt 18 oleh anggota: Tani_007
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlyaTihaya
|