Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2018
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2018:
|
1359 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 60,08g | Karb: 214,12g.
Makan Pagi: Café con Leche, Melón. Makan Siang: Subway Galleta Nuez de Macadamia, Subway Roast Beef. Makan Malam: Tortillas de Maíz, Requesón, Jamón de Pavo, Té (Infusión), Guiso de Acelgas, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones, Uvas Pasas, Cacahuates. Camilan/Lainnya: Ciruela, Manzana Roja. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan DulceMontenegro
|